幾千年前，至聖先師│孔子，就曾經說過一段話：修身、齊家、治國、平天下。
可見得修身，是為做人處事一切的根本。
修身是指我們自己而言，簡單的說，如果我們連自己都不了解自己，自己都沒辦法管理好自己，哪裡還有可能再去管其他的事呢？更別說是要修道了。所以修學的第一步，一定要先從自身做起才行。
先了解自己的本質是什麼？先把自己搞清楚了，才能再來談其它的。有一部經典，名為玉皇心印妙經，它在一開始就說到，我們人體之中，有著所謂的人身三寶，名為精、氣、神。又可稱為元精、元氣、元神。這種理論在過去，是不受西方醫學認定的。
但是到了現代，透過各種實驗的證明，不但西方醫學認同了，就連所謂的西方科學家，也都認同了精、氣、神的理論，甚至已經開始，運用在臨床的體系當中了。
精、氣、神這三者，在我們人體之中，它們是相輔相成，缺一不可的。也就是說，如果當中缺少了其中一樣，那麼另外二者，也就起不了任何作用了。
這三者是以精為根基，它是我們體內的五臟六腑，當中的精華濃縮而成的，收藏在人體的腎臟當中，它是維持我們生長發育的基本元素。又分為先天和後天二種，後天之精，是我們在起心動念的情況下，所產生的交感之精，又稱濁精。
一般我們都把它用在生兒育女一方面。而先天之精，又稱作元精。
它是我們在無思無慮的情況下所產生的。
經過提煉之後，元精就可以化成元氣，而元氣又可以用來滋補元神。元神一旦受到元氣的驅動，它就可以活潑起來，反將元氣用來運轉我們全身上下，而使我們的身體，重新恢復健康的機能，進而可以改變我們身體的磁場，提昇我們的智慧。
我們身體的磁場一改變，運氣自然也會跟著變。
所以我們談修行，首先就是先要恢復我們的健康，改變我們的運氣，以及提昇我們的智慧。憑藉著這三點，我們才可以先去解決日常生活的一切。日常問題解決了，才有辦法再來談生死輪迴的問題。
否則，日常生活問題一大堆，煩都煩死了，怎麼修。
因此，修行一定先要懂得原理和方法，這樣走起來，才能事半功倍，而不至於半途而廢了。
而當我們的元精、元氣、元神，三者合一之時，就會產生出所謂的先天氣。先天氣也就是所謂的先天大道。
先天氣跟一般的氣功、吐納、太極拳、瑜珈術…等等，所煉出來的氣，是完全不一樣的。
前言一開始，我們就說過，一陰一陽謂之道。
以我們號稱五千年的道家來說，他們把陰陽稱作是一種能量，或是一種磁場，又或者稱之為氣。
我們人體之中，有著所謂的陰陽，當然也就有著所謂的氣。
當我們身中的陰陽二氣交會時，身體自然就會產生出氣動的現象，又稱為靈動。
很多人都把這種現象，誤認為是神明附身了，其實是不對的。
當事者最好能將這些因緣弄清楚，以免造成日後的身心傷害。
而我們所講的氣，實際上又區分成二種，一種為氣，一種為炁。
在我們起心動念，妄想不斷的情況下，所煉出來的，是為氣，又叫做雜氣---後天氣。
在沒有任何的妄想雜念下，所練出來的，是為炁，又叫做元炁│先天炁。
二者最大的差別，是只有元炁才可以讓元神使用。（為了方便閱讀，所以都用氣字。）我們的元神，從我們一出生，它就一直待在我們的體內。
用最通俗的講法，它就是我們的靈魂。我們久經累世輪迴，外在的軀殼變了，他卻從來沒變過，他就是我們真正的自己│真我。
元神的本質，是無思無慮、永遠一派天真無邪的。
正如同小朋友一般，小朋友在做任何事、講任何話，是不會用思考，去預設立場的。這就是所謂的赤子之心。
這也就是我們修學當中，所要追求的境界。
我們常常會說，江山易改，本性難移。我們的本性是先天帶來的。
它是根據我們前世所做的功德、所造做的惡業，而自然形成的。
正所謂；「前世因，今生果。今生因，來世果。」所以我們的先天本性之中，就帶有過去世因果，所造成的陰陽五行之氣（金木水火土），它們也是一種能量和磁場。
我們一生當中，所碰見的人、事、地、物，都跟這些能量、磁場，有著密切的關係。
所以當我們諸事不順的時候，就千萬不要去怨天尤人，因為這全是我們過去世，自己一手造成的。如果想要改變這些不好的噩運，唯一的辦法，就只有依靠修行，和多做功德了。
如果只是想靠著求神拜佛，就妄想能改變命運，那是不可能的。
上蒼的神佛，是絕不可能介入我們凡人的因因果果的，正所謂神通大不過業力。就算神佛想出手幫忙，也得要當事者本身，有著功德在身，那才可以。
如果說，神通力可以改變因果的話，那麼三界（慾界、色界、無色界）之內的神仙，又為何還要遭受輪迴之苦呢？
之前我們所說過的精、氣、神，雖然是在每一個人身上都有。
但是如果沒有經過修煉的話，精、氣、神會隨著我們的一舉一動，甚至思想，而慢慢的消耗掉。所以我們會隨著時間的增長，而感覺到體力、精神越來越差了，這也就是我們的身體，它在發出警訊了。
如果想要重新恢復身體機能，就必須依靠打坐煉功，重新培養出元精和元氣。如同前言，元氣又為元神所用，元神又不斷的主導，再煉出元精和元氣。
如此不斷的循環，當煉到這種地步的時候，元神穩坐在我們的心中，就有如是一台收音機一樣，它能接收到，來至四面八方的電波，使我們能感應到外界的一些事情。
這就是有了所謂的神通力了，所以說修道，並不是像有些人所講的，是在搞怪力亂神。
只要我們找對了道場，碰上了明師，自然就能把事情的真相弄清楚。原來『道』，完完全全只是宇宙間的自然現象而已。
這些所謂的氣、所謂的神通，其實是在我們每一個人的本性之中，早就已經俱足、擁有的，只待明師一點，就能自我開發出來。既然如此，有緣人，你又何必在外繼續苦苦追尋呢？
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