五臟

人體臟腑依序木火土金水、又依春夏秋冬一年四季在運轉。
木主東又主肝、肝藏血開竅在眼、肝藏魂又出淚水。
火主南又主心、心藏神開竅在舌、心藏火又出涎水。
土主中央又主脾、脾貯血開竅在唇、脾藏形又出汗水。
金主西又主肺、肺藏氣開竅在鼻、肺藏魄又出聲音。
水主北又主腎、腎藏精開竅在耳、腎藏水又出力氣。
人體五臟、肝主瑰主肉體、心主火主精神、脾主形主動靜、肺主魄主膽量、腎主水主顏色。

一碗飯

有一天，兩個不如意的年輕人，一起去拜望師父：「師父，我們在公司被欺負，太痛苦了，求您開示，我們是不是該辭掉工作？」兩個人一起問。

師父閉著眼睛，隔半天，吐出五個字：「不過一碗飯。」就揮揮手，示意年輕人退下了。

才回到公司，一個人就遞上辭職信，回家種田，另一個却沒動。

⋯⋯

日子真快，轉眼十年過去。回家種田的，以現代方法經營，加上品種改良，居然成了農業專家。

另一個留在公司裏，也不差。他忍著氣、努力學，漸漸受到器重，已經成爲經理。

有一天兩個人遇到了。

「奇怪！師父給我們同樣『不過一碗飯』這五個字，我一聽就懂了，不過一碗飯嘛！日子有什麽難過？何必硬留著公司？所以辭職。」農業專家問

另一個人：「你當時爲什麽沒聽師父的話呢？」

「我聽了啊！」那經理笑道：「師父說『不過一碗飯』，多受氣、多受累，我只要想『不過爲了混碗飯吃』，老闆說什麽就是什麽，少抖氣、少計較，就成了！師父不是這個意思嗎？」

兩個人又去拜望師父，師父已經很老了，仍然閉著眼睛，隔半天，答了五個字：「不過一念間。」

然後，揮揮手……

感言：

人活著不過爲了一碗飯，而獲得一碗飯的途徑很多，你可以進行選擇，但在選擇的過程中又是一念間决定了選擇的結果。思想的威力大于任何情緒與行爲。

馬元帥

馬元帥原是福清縣人。生于唐光化二年（899年）九月廿八日，卒于後梁貞明元年（916年）十月初四，年僅18歲。志稱：馬氏生前爲人善良，常濟貧扶危，見義勇爲，受到村民的愛戴。去世後鄉民感其恩德，立廟祀之。後晋天福八年（941年）因“陰助”官兵禦寇有功，被敕封爲“調遣陰兵衛國護民元帥”。馬元帥信仰後傳入羅源，在城關東郊建廟祭祀，成爲羅源城關一帶的保護神。當地群衆事無巨細都要到廟中祈求保佑，每逢其生、忌辰也要舉行隆重的祭典。其主廟羅源城東的馬元帥廟于1983年修葺一新，香火頗盛。
莆田等地的一些寺廟也奉祀馬元帥，俗稱“馬公”或“馬靈官”，相傳爲南斗第六星所化，生來就三頭九目，手執玉戟金磚，跨火犀，職掌驅邪祛疫。
馬元帥又稱華光大帝、靈官馬元帥、三眼靈光、華光天王、馬天君等，道教尊稱正一靈官馬元帥五顯華光大帝太乙雷聲不動天尊，系道教護法四聖之一。相傳他姓馬名靈耀，還有一說法是說他是南斗六星的鬥口星化生的，所以稱“鬥口魁神”，名叫馬勝，因生有三隻眼，故民間又稱“馬王爺三隻眼。”
據道書記載，華光大帝先投胎于馬氏金母，故而姓馬，《三教搜神大全》介紹，馬靈耀曾經⋯⋯三次“顯聖”，降五百火鴉，殺東海龍王，爲救母親大鬧地獄，後來玉皇大帝看他是位將才，封他爲真武大帝部將，護法天界。《五顯靈官大帝華光天王傳》中描述馬靈宮善于用火。身上藏有金磚火丹，隨時用火降伏魔怪，所以後來民間又把他視作“火神”，每年農曆九月廿八日，粵劇藝人們都會舉行隆重拜祭華光帝儀式，以祈福避灾，俗稱‘華光誕’。祈求免除火灾，長年康順。專門奉把華光大帝的廟大多稱華光廟，但也有馬王爺的神像塑在城隍廟中加以祭掃的。《三寶大監西洋記》中描繪馬元帥的形象是白白的，白如雪：一稱元帥二華光、眉生三眼照天堂。頭戴 攢頂帽，三角金磚在神兒藏。
馬元帥寶誥
志心皈命禮，鬥口魁神，璇璣上將。三頭磊落，應三台照耀之形；九目輝華，印九鬥光華之象。秉西靈之金氣，足蹈白蛇；戴南極之威靈，背飛丹烏。寄化沖天風火院，專司北極號天罡。寶劍珠鈴，揮霍妖魔皆絕滅；帝鍾法印，行持神鬼悉皈依。隨梓